BELLYDANCE WITH JILLINA: DRUM SOLO CHOREOGRAPHY

Este fue el primer vídeo made in USA, que recibí en casa y a raíz de este compre todos los demás que tengo pero que aun no comente en este blog, pues bien este vídeo consta de las siguientes partes:

• WARM UP

Aquí Jillina hace un pequeño calentamiento de unos 5 o 6 minutos de duración.

• TECNIQUE

En esta sección Jillina explica alguno de los movimientos básicos y no tan básicos, que luego incluirá a la coreografía, ella da una clara expoliación de varios movimientos y luego los repite con música, por lo que una vez comprendida la expoliación puedes hacer directamente el ejercicio, esta sección dura unos 15 minutos.

• COMBINATIONS

En esta sección Jillina usa diferentes ritmos para explicar aisladamente cada una de las combinaciones que mas tarde(algunas ligeramente modificadas)se emplearan en la coreografía final, y la composición es la misma que en la parte técnica: explica primero la secuencia y luego la ejecuta con la música pero en el menú nos da la opción de ver la explicación y la demostración o, si ya sabemos el proceso, pasar directamente a la practica.

• CHOREOGRAPHY

En esta parte Jillina va explicando brevemente cada combinación de la coreografía y después la pone en practica desde el principio para poder así enlazar cada secuencia con la que le sigue, ya que en la anterior sección explicó todas las secuencias aisladamente.

• COOL DOWN

Aquí Jillina hace un estiramiento final al que le incluye un breve ejercicio de meditación para así concienciarte de cuan beneficiosa es para nosotros esta danza.

• LIVE PREFORMANCE AND BONUS MATERIAL

Aquí te muestran dos actuaciones en vivo de Jillina en la primera baila un precioso clasico oriental y en la segunda un solo de percusión acompañada por Issan Hossan y algunas de las bailarinas que forman la compañia de Bellydance Superstars. El resto es una biografía de jillina, los créditos y los demás vídeos de Jillina.

• CONCLUSIÓN


• Las explicaciones de Jillina me parecen muy claras y precisas ya que a mi esto me a ayudado a mejorar aspectos de mi baile.


• La parte referente a la técnica aunque la mayor parte de ellas sean cosas ya conocidas(excepto los flutters), me parecen muy útiles ya que la mayor parte de ellas las damos por sabidas y no les damos la importancia que merecen por lo que pienso que esta bien que alguien tan brillante como Jillina nos los recuerde.


• En cuanto a la parte de las secuencias me parece muy interesante que se hagan cada una por separado para poder así, ir afianzando una secuencia de forma independiente a otra y no todas seguidas como he observado por ejemplo en un vídeo de Sadie.


• En cuanto a la coreografía puedo decir que se trata de una coreografía avanzada pero que puesto a la gran cantidad de repeticiones que encontramos en la secciones anteriores, finalmente no resulta tan difícil como aquellas en las que apenas existe repetición, aunque reconozco que hay personas que les aburre tanta repetición, a mi personalmente me ayudo a facilitarme su comprensión, cosa que en otro vídeo al ir directo a la coreografía sin apenas repetir se me hizo eterno su aprendizaje porque se me iba mas tiempo revovinando la cinta que practicando, cuando tanto en una como en otra el nivel de la coreografía era similar.


• El trabajo de cámara, iluminación y vestuario es bastante bueno ya que se puede ver en todo momento lo que Jillina hace, salvo en las Live performance de Jillina donde el fondo es muy oscuro y apenas se aprecia el baile de Jillina.


• Bueno he de decir que este es uno de mis vídeos preferidos puesto que es muy completo y también fue uno de los mas económicos que adquirí, por lo que lo recomiendo a todo el mundo que le guste el solo de percusión, pero, no se lo recomiendo a aquellas personas que les incomoda el estilo americano.

ISBILIA

El pasado día 26 de Noviembre tuvo lugar la gala Isbilia 2.010 en el Centro Social Miraflores, que aunque era el antiguo psiquiátrico el escenario era grande y el aforo de la sala era muy amplio, aunque la mayor pega que tuvo fue que el lugar estaba muy apartado y la acondicionación del local era escasa por no decir nula, pues los asistentes teníamos frío y no quiero imaginar las bailarinas. Las primeras en actuar fueron las chicas de Aljaradanza que bailaron una coreografía muy bonita con velo. Hala bailó con Aljaradanza pero después nos delito con una original coreografía meramente interpretativa en la que uso una canción andalusí cantada en español muy bonita. Esalim bailó con su compañía Mabruk una coreografía con velos y abanicos de seda y otra con sable y, por ultimo,Esalim bailó una en solitario, la verdad es que tanto Esalim como su compañia tenian un do minio de la técnica increíble por lo que todas sus actuaciones quedaron preciosas. Neferet, bailo en estilo "tribal fusion bellydance", primero ella sola con sable, después con Maitz y Raquel Barragán mas las chicas de Tribal-Andalus, bueno de Neferet no tengo mas que buenas criticas puesta que ella es mi profesora y una de las personas que mas influye en mi formación,por otro lado Maytz y Raquel Barragán me parecieron muy buenas y su técnica increíble. Las chicas de Tribal-Andalus se compenetraron muy bien y en su tribalesque con abanicos japoneses el cierre en el que cada una movía su abanico a turnos de modos que se crease una ola con el movimiento de los abanicos quedo muy lindo. Raks Al Hilial, ellas bailaron en dos ocasiones una de ellas con velo y otra que era una fusion de Bellydance con danza clásica indu cuyo pose de brazos les quedo muy armónico pues que si en danza oriental cuesta conseguir unos brazos bonitos en danza clásica hindú es aun mas difícil por la rigidez que se le da a los brazos y manos, aunque las buenas bailarinas tienen esa rigidez y sin embargo se les ve fluido, y a ellas se les veía todo muy bonito y fluido. Lili, bailo un clásico oriental con su elegante y fino estilo Egipcio cláscio que no es porque ella también haya sido mi maestra, pero cada día que la veo bailar me sorprende mas por lo que cada vez que puedo voy a sus intensivos. Beatriz Crespo,nos deleito con su impecable danza clásica Indú cuyo manejo de la técnica no dejo a nadie indiferente. Bueno ahora hablaremos de los grandes protagonistas de la noche: Munique Neith, cuyo purisimo estilo clasico egipcio nos dejo a todos con la boca abierta, la verdad es dificil describir tanta perfección aunque para mi Munique siempre la he considerado un buen ejemplo a seguir para todas aquellas personas que como a mi, adoran es estilo clásico egipcio. Mohamed El Sayed, bailo en dos ocasiones la primera fue un saidi masculino con doble bastón en el que mediante la danza se simulaba una lucha, bueno lo tipico del saidi masculino donde el movimiento de cadera es casi en su totalidad inapreciable, y lo que mas me gusto de este baile fue que fuera puramente masculino y que no usara ningún movimiento de cadera ya que a ese tipo de saidis, en el que la cadera no es protagonista, yo no vi jamas ninguno, a parte Mohamed derrocha simpatía a raudales lo que hace que su baile no sea aburrido. El segundo baile de Mohamed fue un Dirvache con sus giros sufies,y aunque todo se basaba en girar sobre si mismo como una peonza, era algo espectacular pues el efecto que creo con las faldas de su traje era muy bonito y lo que mas me impresionó es que por mas que giraba sobre si mismo cuando el baile acabo no tenia el mas mínimo signo de mareo. Bueno una de las actuaciones mas estelares de la noche fue el solo de tablas que bailo Munique y que Mohamed y otro músico tocaron en vivio mientre Munique bailaba con gran maestría. Mistri, actuó en un par de ocasiones si mal no recuerdo y bueno tampoco sabría como definir su maestría y claro por supuesto su baile era rápido fluido y la rigidez de brazos y manos típicas de la danza clásica Hindú que es lo que se usa en el bollywood,estas eran rígidas pero a su vez suaves y fluidas, la verdad es que Mistri es de esas maestras que te hace amar la danza al igual que Munique claro esta. Bueno finalmente me despido agradeciendoles a las chicas de Aljaradanza y a Diana su esfuerzo por conseguir que Isbilia fuese todo un exito,ahh y tambien a nuestro querido presentador,Juanjo Macias quien ademas de hacer su trabajo con maestria tambien se lanzo a la aventura de la danza oriental bailandonos con mucho arte la famosisima canción de Hakim,"La muchacha turca"; gracias por hacer de Isbilia 2.010 todo un exito,pues yo realmente disfrute con este festival y me he quedado con ganas de repetir el año próximo.

¿Que es para mi la improvisacion?

Cuando hablamos improvisación lo relacionamos con espontaneidad, inmediato, no premeditado,etc.Pues bien, lo de espontáneo, pues si es espontáneo pero lo de no premeditado yo no lo veo de ese modo, pues para mi improvisar no es coger una canción al azar y ponerte a hacer lo que se te ocurra, para mi una improvisación es sentir la música en lo mas profundo de nuestro corazón y expresar lo que esa canción no evoca, ahora bien para poder hacer tal cosa es necesario conocer bien la música para conocer donde están los acentos, cambios de ritmo,cambios de velocidad de la melodía para saber interpretar bien nuestro papel, por lo tanto es también crucial conocer la ritmología árabe(por lo menos los ritmos mas básicos).
Aunque una improvisación es algo espontáneo en donde la bailarina no repite dos veces la misma secuencia, es necesario practicarla una y otra vez como si se ensayase una coreografía pues, de lo contrario, quedaría muy chapucero y vació, pues seria mucho mas difícil ser capaz de transmitir nuestros sentimientos a través del baile.

Mis Pilares básicos:Lili y Neferet

Esta entrada va dedicada a aquellas personas que han hecho posible mi amor y admiración por esta maravillosa danza, en dos palabras, mis profesoras.

Bueno aunque yo supe de esta danza desde siempre porque siempre he tenido especial admiración por los "Cuentos de las Mil y una Noches", no supe lo mucho que podía amar esta danza hasta que casualmente trajeran a mi pequeña localidad sevillana a una chica que nos ofreció un mini taller orientativo sobre la danza del vientre, desde entonces quede fascinada aunque realmente no había visto nada de lo que realmente era este baile, pues bien como este curso fue tan básico yo me quede con la miel en los labios, hasta que, año y medio mas tarde por motivos laborales me mude a Sevilla y allí supe de una chica que daba clases de danza oriental, esa chica era Lili, y nada mas observarla quede fascinada, tanto que hasta que no fui a clase con ella no paré, ella fue la primera persona que realmente me inicio en esta danza lo que hizo que me enganchara como una droga.
Con Lili estuve un año hasta que por motivos de horarios no pude continuar en sus clases y supe de otra chica que había sido compañera suya de baile y que sus horarios si me favorecían,Neferet, y probé primero asistiendo a un intensivo con ella y me gusto tanto que me apunte a clases regulares y la verdad es que no sabría decir cual de las dos me ha aportado mas, porque las dos son unas excelentes bailarinas, profesoras y lo mas importante, excelente personas, ellas hacen que en clase se respire un ambiente muy agradable y amistoso , yo siempre digo que ellas mas que mis profesoras parecen mis amigas porque solo con preguntarles cualquier cosa ellas siempre me responden con simpatía y buen rollo, la verdad es que me siento orgullosa de ser alumna de ellas porque todo lo que se es gracias a ellas que se esfuerzan en que aprendamos y a la vez nos divirtamos.
Solo decir una cosa, gracias a las dos por ser como sois.

Brilla en la Danza con Amar Gamal

Hoy toca reseñar un vídeo que a mi me parece muy bueno y lo mas importante, hay una versión en español de dicho vídeo, aunque la foto que yo publico aquí es el de la versión en ingles.



El DVD explica como bailar una difícil pero a la vez hermosa coreografia de la canción Law Dallalouni de Nancy Ajram de su albun titulado Ya Tabwa Dallaa.
El menu se divide en:

• CALENTAMIENTO

El calentamiento que dura aproximadamente unos 5 minutos, cosa que me parece muy razonable ya que un calentamiento muy largo aburre.

• PRACTICAR

Aquí se explica como bailar cada una de las partes en las que se divide la coreografía, aquí primero explica y luego practica con música, pero no con la música original de la coreo.

En este caso la coreografía se divide en 10 combinaciones.

• COREOGRAFÍA

En este caso se vuelve a explicar los pasos usados en cada combinación pero de forma muy breve para después ir aplicando a la música usada para dicha coreo, en este caso si explica la combinación nº 2 cuando la practica con música empieza desde el principio hasta que llega a la ultima combinación explicada.

• PRESENTACIÓN ADICIONAL

Aquí Amar nos hace una bella actuación de la canción de la coreografía anteriormente explicada y después otra actuación de la canción Saher Al-Sharq Eteen de Ahram Orchestra.

CONCLUSIONES

La coreografía es difícil pero muy hermosa y bueno la dificultad es facilmente superable repitiendo y repitiendo varias veces, claro que yo hace ya mas de un año que compre este vídeo por lo que mi nivel también era mas bajo así que una alumna avanzada lo hará sin dificultad.

La opción de enseñar las combinaciones con distintas músicas me parece muy buena puesto que te hacer ver que esas mismas secuencias se pueden aplicar a otras canciones y por lo tanto a otras coreos distintas lo que nos ayuda a aumentar nuestro repertorio.

Pero , aquí no se explica casi nada de técnica por lo que quien use este vídeo debe conocer por lo menos lo mas básico para poder hacer los movimientos sin problema y por otro lado, la coreografía no es de la canción completa pues al principio de dicha canción hay una entrada con un malfuf del cual ella no explica secuencia alguna aunque luego cuando la baila en traje de gala ella si que baila con una entrada.

Por otra parte tampoco incluye una rutina de enfriamiento que yo pienso que para que el trabajo sea completo eso no se deberia oviar.

Por ultimo decir que el estilo de Amar aunque tiene una técnica excelente he de decir que es muy americano por lo que quien prefiera un estilo egipcio mas puro debería de pensárselo antes de adquirir dicho DVD.Por lo demás yo creo que es un buen vídeo y que las alumnas de nivel avanzado e incluso profesionales pueden sacarle provecho a las combinaciones explicadas aunque no hubiese estado de mas haber repasado un poco la técnica pero bueno que cada cual edite sus vídeos como quiera.

Tecnica vs Expresividad

Cuando aprendemos danza oriental por primera vez, nuestros profesores se centran en la técnica: como hacer un drop de cadera,el Egipcio básico, como hacer un camello y contracamello,etc.Desde luego una buena técnica es importante puesto que, una mala técnica hace que el baile resulte algo chapuzero o incluso en lugar de beneficiarnos nos perjudique, por ejemplo si no aprendemos cual es la postura basica nos podemos lastimar la espalda mientras que si esta la realizamos correctamente nos puede corregir vicios posturales.Pero, por otro lado,la danza es un arte y como todo arte requiere de expresión, emoción,alma y espíritu, pues si carece de alguno de estos elementos no seria danza si no mas bien algo robótico, parecido a lo que se hace en una clase de Aerobic tradicional y creo que esos factores son los que distinguen a la danza del fitness o del Aerobic.
Normalmente la causa por la que no somos capaces de bailar con nuestro corazón, es porque estamos tan ocupados pensados en nuestros quehaceres diarios que no dejamos que nuestros pensamientos fluyan para así concentrarnos única y exclusivamente en la danza.

Pero, ¿que es lo que necesitamos para vaciar nuestra mente de toda distracción estúpida?,pues bien cada persona tiene su manera de bailar,entonces he aquí algunos consejos que suelen ayudar a la gente a lograr dicho objetivo:

• Empieza por elegir música que te estimule e inspire, eso hará que despierte tu creatividad.
• Escucha dicha música una y otra vez hasta que la conozcas tan bien que sin encender el reproductor la puedas oír en tu mente.
• Al tiempo que escuchas la música concentrese en sentir una respuesta emocional, eso te permitirá traducir la letra de la canción aunque no la entiendas, pues según el tono ,ritmos o tipos de instrumento podrás saber que te transmite a ti cierta canción(amor, desamor,fiesta, alegría, tristeza,etc).
• Ahora en la intimidad de tu hogar trata de recrear en tu baile lo que ti personalmente te evoca esa canción,por ejemplo si empieza por algo lento pues ponte melancólica y si conforme la canción avanza su velocidad también avanza pon una actitud fiestera y si al final de la canción vuelve a disminuir el ritmo entristecete interpretalo como una despedida, un final de algo, etc.
• practica este ejercicio en tu rutina diaria de trabajo en casa al mismo tiempo que trabajas tu técnica para la correcta ejecución de los movimientos. Al principio te resultara un mundo pero con el tiempo lograras unir en una sola cosa técnica y expresividad.
• Una vez que consigas unir expresividad y técnica practicalas todas juntas una y otra vez.Pues como dicen todas las grandes maestras el único modo de conseguir un baile fluido y con apariencia de lo que estas haciendo es fácil es practicando, practicando y practicando.

Guia para la Danza Oriental

Esta guia que hoy publico la tome de la red "tododanzas" y cuya autora,Sonia, me autorizo a publicar aqui para poder lograr asi que esto llegue a cuanta mas gente mejor, bueno espero que os guste tanto como a mi.

Contenido
1.Introducción
2. Los brazos y las manos
3.Los ojos y la mirada
4. Variedades de danzas
5. Maquillaje árabe
6.Beneficios de la danza del vientre
1. Introducción
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. Sus objetivos son conectar mejor a cada mujer con su propio cuerpo, aumentar la autoestima y ejercitar los músculos que además de saludable es divertida. Además, todas las mujeres pueden practicarla, sin importar la edad o su estado físico, ya que los movimientos se pueden adaptar a las diferentes capacidades y cada una puede desarrollar un estilo personal y propio.

2. Los brazos y las manos
La danza es firme, con los brazos al frente en arco y hacia arriba (lo que hace acentuar y aparecer a la bailarina con un talle más esbelto) y manos y brazos ondulantes que a veces se entrecruzan, y con los pies descalzos.
Es una danza caracterizada por movimientos suaves, fluidos pero complejos, con movimientos sensuales del torso y alternados con sacudidas de hombros.
Hacer rotar las muñecas, en sentido de las agujas del reloj, dejando los dedos relajados para que adopten una postura natural. Ambos brazos formando una W y recayendo su peso sobre los codos. Las manos nunca van al ritmo de las caderas, sino con movimientos Suaves. Es posible hacer varios dibujos con los dedos... la letra "m", "n" y "s".

3. Los ojos y la mirada
Las bailarinas árabes usan sus ojos de una relajada pero muy poderosa manera. Ellas visualizan la música. Haz lo mismo cuando bailes. Cuando las melodías se agudicen y se agranden, mira hacia arriba, como hacían los persas, quienes creían que la danza era para los dioses. Durante los dinámicos y terrenales tambores, mira tus caderas y disfruta el movimiento. Durante la etapa de “pregunta y respuesta” dentro de la música,representa tú misma dos personalidades entablando una conversación. Una es recatada, la otra es robusta. Deja que el cambio de carácter de lamúsica llene tu cuerpo y exprésala con tus ojos. Sé vergonzosa y triunfante, melancólica y apasionada, tímida y traviesa.

4.Variedades de danzas

*El velo:
Representa un misterio y es muy importante dentro de esta danza. Es un abrigo, un instrumento decorativo, símbolo de protección.Se ha desarrollado la danza del velo que requiere mucha habilidad. El velo toma vida y protagonismo. Cuerpo y género se entrelazan.

*Bastón:
Surge de dos ramas antiguas: el centro de poder de los antiguos monarcas faraónicos y el arte marcial de los antiguos campesinos. Es una danza que pertenece al folclore egipcio. Exige fuerza, destreza,elevada elegancia y amplia capacidad de malabarismo, coordinación y también equilibrio. Se baila con el ritmo Saidi.

*Candelabro- Bandeja- Vasijas con velas:
Candelabro- Bandeja- Vasijas con velas: Encender velas tiene un significado místico: Brindar luz espiritual, acontecimientos y dioses. Actualmente se interpreta en las bodas para iluminar a los recién casados.

*Crótalos:
Son platillos de metal, castañuelas de la bailarina oriental. Es un atractivo apoyo musical y muestra de habilidad. Tiene un sonido agudo y penetrante. Acompañamiento musical. Aquella que opte por acompañar su baile con los crótalos deberá conocer e interpretar los ritmos de lamúsica árabe y aplicarlos en el momento adecuado.Siempre se comienza a tocarlos con la mano derecha(si se es diestra y si se es zurda se empezara con la mano izquierda)

*Zar:
Era para los egipcios una ceremonia religiosa, que tiene el objetivo de curar una enfermedad, causada por un demonio. Trabajando giros,movimientos de cabeza y pelo.

• 5. Maquillaje árabe
  Limpiarse bien la cara y aplicar humectante.
  Colocar una base (líquida o en crema) sobre el rostro.
  Correctores en: ojeras, pómulos, alrededor de la boca y en la frente.
  Rubor en el pómulo y en la frente.
  Sombreado: color verde (ejemplo) hacer un triángulo al final del ojo < ó > dependiendo del que se estámaquillando y esfumar hacia hasta la ceja (se maquilla la mitad delpárpado móvil). y lego un color dorado en la otra mitad del párpado(desde donde empieza el ojo hacia esa mitad).
  Colocar iluminador en el centro del ojo y contornear todo el ojo.
  Con delineador líquido contornear el ojo en la parte superior (párpado móvil) y dónde termina el ojo hacer una línea quecontinué hasta la medida de donde termina la ceja.
  Realizar lo mismo con la parte de abajo del ojo. En la que estas dos líneas se pueden juntar y ser una sola o simplementerealizarlas "paralelas".
  Colocar rímel.
  Delinear los labios y luego pintarlos.
  También se puede colocar purpurina en los ojos o pómulos para resaltar más.
  7. Beneficios de la danza del vientre
  Beneficios físicos
  *Otorga flexibilidad
  *Mejora la circulación
  *Disminuye la presión sanguínea
  *Reduce los dolores menstruales
  *Regulariza el aparato digestivo
  *Corrige los vicios posturales
  *Evita la artrosis
  *Quema calorías
  *Estira toda la musculatura
  *Constituye un excelente ejercicio de preparación para el parto como así también la recuperación del cuerpo tras el nacimientodel bebé
  Beneficios emocionales


• Favorece la autoestima y aceptación


• Genera armonía


• Estimula la creatividad


• Facilita la expresión


• Estimula la femineidad


• Desinhibe y ayuda a luchar contra la timidez