A mi personalmente me ayuda mucho a la hora de entrenar porque es que con este calor tan sofocante, hacer cualquier actividad que no sea en el agua se me hace muy cuesta arriba, así que, os animo a que lo probéis, que si que funciona. Obviamente ponernos a cantar el OM durante media hora pues como que se hace un poco plasta, pero durante 5 minutos está bien y es de gran ayuda.
"Una estudiante de 14 años asombra a la comunidad científica con su descubrimiento sobre el efecto del sonido OM en la disminución de la fatiga corporal. Se trata de Anwesha Roy, una estudiante del 9º grado finalista en el Congreso de Ciencia organizado por por el gobierno estatal.
Su investigación reveló que el entonar el OM, se incrementan los niveles de oxigeno en la sangre, reduce el dióxido de carbono produciendo una reducción del nivel de fatiga. Su descubrimiento fue corroborado por los profesores de física y fisiología de las Universidades de Calcuta y la Universidad de Jadavpur.
La estudiante encontró que el sonido con una frecuencia especifica, al ser oído o pronunciado correctamente, incrementa los niveles de neurotransmisores y de hormonas como la serotonína, dopamína y DHEA, etc.. Que, por su acción vasodilatadores, incrementa los niveles de oxígeno en la sangre reduciendo la fatiga.
La estudiante dijo que le surgió esta idea luego de realizar un viaje a Uttarachand, visitar a los monjes y observar que, diariamente tenían que buscar agua caminando desde Bagershwar hasta Kedarnath, realizando una caminata de 68 km sin mostrar signos de fatiga. Los monjes cantaban mantras durante todo el recorrido. Aunque ella no pudo reproducir los mismos mantras, experimentó con entonaciones similares y encontró que los sonidos con tonos a frecuencia de 430 Hz tenían el efecto deseado.
Se realizaron 5 experimentos en diferentes laboratorios con grupos de 17 personas adultas y encontraron que al oír el sonido del OM durante 30 minutos se incrementaban los niveles de oxígeno y disminuía el dióxido de carbono y ácido láctico en la sangre. En el cerebro, se aumentaban las ondas Alfa, Beta y Gamma que generan y activan la secreción de hormonas y neurotransmisores vasodilatadores."
