Tecnica vs Expresividad

Cuando aprendemos danza oriental por primera vez, nuestros profesores se centran en la técnica: como hacer un drop de cadera,el Egipcio básico, como hacer un camello y contracamello,etc.Desde luego una buena técnica es importante puesto que, una mala técnica hace que el baile resulte algo chapuzero o incluso en lugar de beneficiarnos nos perjudique, por ejemplo si no aprendemos cual es la postura basica nos podemos lastimar la espalda mientras que si esta la realizamos correctamente nos puede corregir vicios posturales.Pero, por otro lado,la danza es un arte y como todo arte requiere de expresión, emoción,alma y espíritu, pues si carece de alguno de estos elementos no seria danza si no mas bien algo robótico, parecido a lo que se hace en una clase de Aerobic tradicional y creo que esos factores son los que distinguen a la danza del fitness o del Aerobic.
Normalmente la causa por la que no somos capaces de bailar con nuestro corazón, es porque estamos tan ocupados pensados en nuestros quehaceres diarios que no dejamos que nuestros pensamientos fluyan para así concentrarnos única y exclusivamente en la danza.

Pero, ¿que es lo que necesitamos para vaciar nuestra mente de toda distracción estúpida?,pues bien cada persona tiene su manera de bailar,entonces he aquí algunos consejos que suelen ayudar a la gente a lograr dicho objetivo:

• Empieza por elegir música que te estimule e inspire, eso hará que despierte tu creatividad.
• Escucha dicha música una y otra vez hasta que la conozcas tan bien que sin encender el reproductor la puedas oír en tu mente.
• Al tiempo que escuchas la música concentrese en sentir una respuesta emocional, eso te permitirá traducir la letra de la canción aunque no la entiendas, pues según el tono ,ritmos o tipos de instrumento podrás saber que te transmite a ti cierta canción(amor, desamor,fiesta, alegría, tristeza,etc).
• Ahora en la intimidad de tu hogar trata de recrear en tu baile lo que ti personalmente te evoca esa canción,por ejemplo si empieza por algo lento pues ponte melancólica y si conforme la canción avanza su velocidad también avanza pon una actitud fiestera y si al final de la canción vuelve a disminuir el ritmo entristecete interpretalo como una despedida, un final de algo, etc.
• practica este ejercicio en tu rutina diaria de trabajo en casa al mismo tiempo que trabajas tu técnica para la correcta ejecución de los movimientos. Al principio te resultara un mundo pero con el tiempo lograras unir en una sola cosa técnica y expresividad.
• Una vez que consigas unir expresividad y técnica practicalas todas juntas una y otra vez.Pues como dicen todas las grandes maestras el único modo de conseguir un baile fluido y con apariencia de lo que estas haciendo es fácil es practicando, practicando y practicando.

Guia para la Danza Oriental

Esta guia que hoy publico la tome de la red "tododanzas" y cuya autora,Sonia, me autorizo a publicar aqui para poder lograr asi que esto llegue a cuanta mas gente mejor, bueno espero que os guste tanto como a mi.

Contenido
1.Introducción
2. Los brazos y las manos
3.Los ojos y la mirada
4. Variedades de danzas
5. Maquillaje árabe
6.Beneficios de la danza del vientre
1. Introducción
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. Sus objetivos son conectar mejor a cada mujer con su propio cuerpo, aumentar la autoestima y ejercitar los músculos que además de saludable es divertida. Además, todas las mujeres pueden practicarla, sin importar la edad o su estado físico, ya que los movimientos se pueden adaptar a las diferentes capacidades y cada una puede desarrollar un estilo personal y propio.

2. Los brazos y las manos
La danza es firme, con los brazos al frente en arco y hacia arriba (lo que hace acentuar y aparecer a la bailarina con un talle más esbelto) y manos y brazos ondulantes que a veces se entrecruzan, y con los pies descalzos.
Es una danza caracterizada por movimientos suaves, fluidos pero complejos, con movimientos sensuales del torso y alternados con sacudidas de hombros.
Hacer rotar las muñecas, en sentido de las agujas del reloj, dejando los dedos relajados para que adopten una postura natural. Ambos brazos formando una W y recayendo su peso sobre los codos. Las manos nunca van al ritmo de las caderas, sino con movimientos Suaves. Es posible hacer varios dibujos con los dedos... la letra "m", "n" y "s".

3. Los ojos y la mirada
Las bailarinas árabes usan sus ojos de una relajada pero muy poderosa manera. Ellas visualizan la música. Haz lo mismo cuando bailes. Cuando las melodías se agudicen y se agranden, mira hacia arriba, como hacían los persas, quienes creían que la danza era para los dioses. Durante los dinámicos y terrenales tambores, mira tus caderas y disfruta el movimiento. Durante la etapa de “pregunta y respuesta” dentro de la música,representa tú misma dos personalidades entablando una conversación. Una es recatada, la otra es robusta. Deja que el cambio de carácter de lamúsica llene tu cuerpo y exprésala con tus ojos. Sé vergonzosa y triunfante, melancólica y apasionada, tímida y traviesa.

4.Variedades de danzas

*El velo:
Representa un misterio y es muy importante dentro de esta danza. Es un abrigo, un instrumento decorativo, símbolo de protección.Se ha desarrollado la danza del velo que requiere mucha habilidad. El velo toma vida y protagonismo. Cuerpo y género se entrelazan.

*Bastón:
Surge de dos ramas antiguas: el centro de poder de los antiguos monarcas faraónicos y el arte marcial de los antiguos campesinos. Es una danza que pertenece al folclore egipcio. Exige fuerza, destreza,elevada elegancia y amplia capacidad de malabarismo, coordinación y también equilibrio. Se baila con el ritmo Saidi.

*Candelabro- Bandeja- Vasijas con velas:
Candelabro- Bandeja- Vasijas con velas: Encender velas tiene un significado místico: Brindar luz espiritual, acontecimientos y dioses. Actualmente se interpreta en las bodas para iluminar a los recién casados.

*Crótalos:
Son platillos de metal, castañuelas de la bailarina oriental. Es un atractivo apoyo musical y muestra de habilidad. Tiene un sonido agudo y penetrante. Acompañamiento musical. Aquella que opte por acompañar su baile con los crótalos deberá conocer e interpretar los ritmos de lamúsica árabe y aplicarlos en el momento adecuado.Siempre se comienza a tocarlos con la mano derecha(si se es diestra y si se es zurda se empezara con la mano izquierda)

*Zar:
Era para los egipcios una ceremonia religiosa, que tiene el objetivo de curar una enfermedad, causada por un demonio. Trabajando giros,movimientos de cabeza y pelo.

• 5. Maquillaje árabe
  Limpiarse bien la cara y aplicar humectante.
  Colocar una base (líquida o en crema) sobre el rostro.
  Correctores en: ojeras, pómulos, alrededor de la boca y en la frente.
  Rubor en el pómulo y en la frente.
  Sombreado: color verde (ejemplo) hacer un triángulo al final del ojo < ó > dependiendo del que se estámaquillando y esfumar hacia hasta la ceja (se maquilla la mitad delpárpado móvil). y lego un color dorado en la otra mitad del párpado(desde donde empieza el ojo hacia esa mitad).
  Colocar iluminador en el centro del ojo y contornear todo el ojo.
  Con delineador líquido contornear el ojo en la parte superior (párpado móvil) y dónde termina el ojo hacer una línea quecontinué hasta la medida de donde termina la ceja.
  Realizar lo mismo con la parte de abajo del ojo. En la que estas dos líneas se pueden juntar y ser una sola o simplementerealizarlas "paralelas".
  Colocar rímel.
  Delinear los labios y luego pintarlos.
  También se puede colocar purpurina en los ojos o pómulos para resaltar más.
  7. Beneficios de la danza del vientre
  Beneficios físicos
  *Otorga flexibilidad
  *Mejora la circulación
  *Disminuye la presión sanguínea
  *Reduce los dolores menstruales
  *Regulariza el aparato digestivo
  *Corrige los vicios posturales
  *Evita la artrosis
  *Quema calorías
  *Estira toda la musculatura
  *Constituye un excelente ejercicio de preparación para el parto como así también la recuperación del cuerpo tras el nacimientodel bebé
  Beneficios emocionales


• Favorece la autoestima y aceptación


• Genera armonía


• Estimula la creatividad


• Facilita la expresión


• Estimula la femineidad


• Desinhibe y ayuda a luchar contra la timidez